Blog Coach sportif en ligne - Custom Coaching

Prenez Soin de vos épaules

  Serrez vos omoplates! Dans cette vidéo, tu comprendras pourquoi la plupart des pratiquants de sport intense comme la musculation, cardio-training et bien d’autres disciplines se plaignent souvent de douleurs ou de tendinites à répétitions au niveau des épaules. La plupart, ne se doutent pas que ce genre de soucis peuvent être évités en adoptant […]

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Quel type d’entrainement dois-je faire lorsque je débute en
musculation ?

Augmenter sa masse musculaire ? La plupart des débutants en musculation veulent une chose prendre du muscle ! Mais qu’est-ce que ça veut dire prendre du muscle ? Prendre du muscle ne veut pas dire augmenter le nombre de fibres musculaires, c’est un mythe qui malheureusement perdure encore aujourd’hui, l’entrainement n’augmentera pas le nombre de […]

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Hello ! Dans le cadre du lancement de l’application mobile Custom Coaching, nous mettons enplace des jeux concours gratuits sur nos différents réseaux sociaux : – Facebook : Custom Coaching – Instagram : customcoaching – Twitter @customcoaching0 Tentes de remporter ton coaching gratuit en diététique et sport grâce à nos jeux concours et restes connecté […]

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