Blog Coach sportif en ligne - Custom Coaching

LE TEMPO !

PAR VINCENT, CO-FONDATEUR CUSTOM COACHING ET PRÉPARATEUR PHYSIQUE ET NUTRITIONNEL Tu as déterminé tes exercices, ton nombre de répétitions , de séries et bien sûr ton temps de récupération ? Tout le monde sait le faire, du moins les bases sont en générales respectées. Tu as déjà dû voir des personnes qui effectuaient des répétitions […]

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Stop aux épaules qui tombent !

  Stop aux épaules qui tombent ! Je t’explique tout dans cette nouvelle vidéo, comment redresser une mauvaise posture ? Quels exercices effectuer ? Avec quel matériel ? Afin de lutter efficacement contre le mal de dos, les blessures, ou une posture disgracieuse des gestes simples suffisent : Clique sur le lien juste en dessous […]

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