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Stop aux épaules qui tombent !

  Stop aux épaules qui tombent ! Je t’explique tout dans cette nouvelle vidéo, comment redresser une mauvaise posture ? Quels exercices effectuer ? Avec quel matériel ? Afin de lutter efficacement contre le mal de dos, les blessures, ou une posture disgracieuse des gestes simples suffisent : Clique sur le lien juste en dessous […]

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Prenez Soin de vos épaules

  Serrez vos omoplates! Dans cette vidéo, tu comprendras pourquoi la plupart des pratiquants de sport intense comme la musculation, cardio-training et bien d’autres disciplines se plaignent souvent de douleurs ou de tendinites à répétitions au niveau des épaules. La plupart, ne se doutent pas que ce genre de soucis peuvent être évités en adoptant […]

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